Objawy i leczenie żylaków nóg

Żylaki to choroba ogólnoustrojowa, która może wpływać na naczynia krwionośne w dowolnej części ciała. Jego istota polega na dysfunkcji zastawek kontrolujących kierunek przepływu krwi. Z tego powodu w żyłach gromadzi się nadmierna ilość płynu, pod wpływem którego ściany rozciągają się i tracą elastyczność.

Obraz kliniczny

Dysfunkcja żylnego przepływu krwi rozwija się na skutek uszkodzenia zastawek żył perforujących (łączących), ich przeciążenia i deformacji. Gdy praca tętnic głębokich (wewnętrznych) zostaje zakłócona, krążenie krwi staje się chaotyczne, co prowadzi do jej przedostania się do naczyń powierzchownych i powstania charakterystycznych węzłów. Takie wady są wyraźnie widoczne gołym okiem lub przy badaniu palpacyjnym miejsca uszkodzenia.

Żylaki to postępujące patologie, które bez szybkiego leczenia są obarczone poważnymi komplikacjami zdrowotnymi i niepełnosprawnością. W zaawansowanych przypadkach żylaków w miejscach uszkodzenia naczyń krwionośnych możliwe jest tworzenie się ran, owrzodzeń i zakrzepów.

Co sprawia, że ​​

Różne czynniki powodują rozszerzenie żył. Można je warunkowo podzielić na większe i mniejsze. Główne źródła żylaków to:

• Ciągła ciężka aktywność fizyczna;
• Długotrwały pobyt w pozycji statycznej - siedzącej lub stojącej;
• Niekorzystne warunki środowiskowe - na przykład stale wysoka temperatura powietrza;
• Wahania masy ciała lub przewlekła otyłość;
• Brak równowagi hormonalnej - w czasie ciąży lub menopauzy;
• Choroby układu hormonalnego;
• Dziedziczne i genetyczne predyspozycje, które przejawiają się w osobliwościach budowy naczyń krwionośnych, a mianowicie wrodzonej niższości anatomicznej zastawek żylnych i osłabieniu tkanki łącznej ścian tętnic;
• Nerwice.

W anamnezie rozwój żylaków z reguły stymuluje nie jeden, ale zespół czynników.

Wskazówki dotyczące życia codziennego

Jeśli stale siedzisz, na przykład z powodu pracy, możesz postawić pod stopami niską ławkę. W ten sposób znacznie zmniejszysz obciążenie nóg.

Wskazane jest zrezygnowanie z wysokich obcasów. Noszenie takich butów znacznie ograniczy skurcze mięśni łydek, a także zapobiegnie sprężystości stawów. W rezultacie krew po prostu zatrzyma się.

Nagła zmiana temperatury może znacznie wpłynąć na wypełnienie żył krwią. Na przykład, gdy temperatura wzrasta, żyły są bardzo wypełnione krwią, co zwiększa obciążenie zaworów. Wskazane jest ograniczenie liczby gorących kąpieli, opalania się na plaży i tak dalej. Pamiętaj, że spadek temperatury powinien następować stopniowo.

Jazda na rowerze, pływanie i oczywiście codzienny energiczny spacer są bardzo przydatne. Warto pamiętać, że spacerując preferuj płytką wodę lub piasek i unikaj jak najbardziej twardych dróg. Dwuminutowe nawilżenie nóg kontrastem pomoże Ci łatwo pozbyć się uczucia ciężkości i drętwienia. Co więcej, to polewanie można wykonać za pomocą prysznica.

Pamiętaj, że skrzyżowanie nóg utrudnia przepływ krwi i zwęża naczynia krwionośne.

Podczas odpoczynku ustaw stopy tak, aby znajdowały się na poziomie serca. Możesz również lekko podnieść jedną stronę łóżka, aby nogi były nieco wyżej niż zwykle.

Objawy choroby

Żylaki mogą mieć różne objawy, które zależą od stopnia złożoności patologii i fizjologicznych cech organizmu pacjenta. Zgodnie z etapami żylaków odnotowuje się następujące objawy choroby naczyniowej:

• żylne wzory lub „gwiazdy” (teleangiektazje) na skórze;
• Obrzęk kończyn, szczególnie pod koniec dnia;
• Ból nóg lub wzdłuż żył podczas ich sondowania;
• Nawracające napady padaczkowe;
• Szybkie męczenie się, zwłaszcza podczas chodzenia;
• Wizualna manifestacja żył na powierzchni skóry;
• Uczucie ciężkości nóg;
• Pieczenie w zmianach żylnych;
• Swędzenie mięśni;
• Ból o różnym charakterze i bóle;
• Kręcone żyły w nogach i stopach;
• Zmiany dermatologiczne w skórze - pojawienie się suchości, przebarwienia, ciemnienia;
• Rozwój zapalenia skóry, egzemy i zaburzeń troficznych w postaci nie gojących się ran i owrzodzeń;
• Zaostrzenie skóry w miejscach progresji żylaków;
• Tworzenie krwiaka.

Objawy mogą pojawić się już w okresie dojrzewania. Rozwijając się niepostrzeżenie, z biegiem czasu, choroba daje o sobie znać z masą nieprzyjemnych konsekwencji zdrowotnych. Jeśli występuje co najmniej jeden z powyższych objawów, należy natychmiast poddać się badaniu. Flebolog lub chirurg leczy chore żyły.

Klasyfikacja

Na podstawie decyzji międzynarodowej społeczności naukowej patologiczne poszerzenie żył kończyn dolnych jest zwykle klasyfikowane według specjalnego klasyfikatora CEAP lub Clinical Etiology Anatomy Pathology. Opierając się na tej typologii, żylaki mają 6 etapów klinicznych:

1. Zero. Istnieją drobne subiektywne skargi pacjenta na niektóre objawy żylaków, ale po oględzinach i badaniu lekarskim nadal nie ma oczywistych objawów choroby.
2. I stopień. Na powierzchni skóry pojawiają się drobne sieci naczyniowe, rzadki obrzęk, uczucie ciężkości, pieczenia, uczucie „brzęczenia” w nogach.
3. klasa II. Uważa się, że jest punktem wyjścia dla prawdziwych żylaków. Charakteryzuje się zewnętrzną wyraźną manifestacją powiększonych naczyń krwionośnych, tworzeniem się węzłów żylnych, pogarszającymi się po długim pobycie w stanie statycznym lub chodzeniu na wysokich obcasach. Począwszy od tego etapu obserwuje się możliwość tworzenia się skrzepliny.
4. III stopień. Objawom drugiej grupy towarzyszy regularny obrzęk, najbardziej widoczny pod koniec dnia oraz ciągnący, obolały ból łydek.
5. IV stopień. W skórze występują zmiany troficzne. W wyniku nadmiernego gromadzenia się pigmentu w naskórku skóra zaczyna zmieniać kolor z ciemnobrązowego na czarny. Możliwe jest również wystąpienie niewielkich miejscowych stanów zapalnych w postaci rumienia lub wilgotnych ran, prowadzących z czasem do atrofii i owrzodzeń skóry.
6. klasa V. Ma taki sam przebieg jak piąty etap, ale z wyleczonym owrzodzeniem troficznym.
7. klasa VI. Charakteryzuje się ciężkim postępem z tworzeniem nie gojących się ran i owrzodzeń.

Żylaki to poważna choroba. Bez szybkiego leczenia i stałej profilaktyki szybko postępuje i prowadzi do nieodwracalnych konsekwencji i tragicznych konsekwencji, aż do śmierci włącznie. Zaledwie 10 lat od rozpoznania żylaków wystarczy, aby patologia rozwinęła się od stadium I do stadium VI.

Etapy

Pierwsze oznaki żylaków na nogach pojawiają się na etapach postępujących, kiedy zastawki żylne wykonują swoje funkcje w mniej niż 50%. W pierwszym lub zerowym stadium żylaków, zwanym „etapem kompensacji”, nie pojawiają się nieprzyjemne doznania, a także widoczne zmiany. Wykrycie początkowego stadium żylaków na nogach następuje po dokładnym zbadaniu kończyn przez flebologa.

W drugim etapie żylaków, znanym jako „subkompensacja”, zmiany są dość dobrze wyrażone:

• duże żyły są widoczne pod skórą, ale mogą nie wystawać ponad powierzchnię skóry;
• na powierzchni skóry na udach i pod kolanami wyraźnie widoczny jest wzór cienkiej siateczki żylakowej z niebieskimi lub czerwonymi naczynkami;
• nogi nabrzmiewają wieczorem;
• Skurcze mięśni łydek w nocy.

Ten etap żylaków kończyn dolnych charakteryzuje się narastającymi objawami, które osłabiają się po odpoczynku.

W końcowym stadium żylaków następuje dekompensacja: organizm nie może uzupełnić zapotrzebowania tkanek na tlen, a zastawki żylne tracą swoją funkcję o 90%. Stan kończyn pogarsza się z powodu niedostatecznego ukrwienia. Ten etap żylaków charakteryzuje się zmniejszeniem zdolności regeneracji tkanek. Obfitość powikłań pogarsza ogólny stan pacjenta. Objawy w końcowej fazie żylaków utrzymują się stale.

Patologia u mężczyzn

Patologia żył nie ma płci. Jednak zgodnie z patogenezą choroba jest tradycyjnie podzielona na żylaki męskie i żeńskie, z których każda jest związana z własną specyfiką powstawania i rozwoju. Tak więc cechy fizjologii męskiej nie przyczyniają się do powstawania problemów z żyłami u przedstawicieli silnej połowy ludzkości, jednak istnieje szereg czynników, które temu sprzyjają. Wśród nich:

1. Ciężka praca fizyczna lub sport zawodowy obejmujący przenoszenie lub podnoszenie ciężarów;
2. Siedzący tryb życia;
3. Złe odżywianie;
4. Skłonność genetyczna;
5. Długotrwałe stosowanie leków hormonalnych;
6. Złe nawyki.

Żylaki rozwijają się u mężczyzn częściej po 40 roku życia i towarzyszy im zwiększone zmęczenie nóg, ból nóg, widoczny obrzęk, żylny wzór na powierzchni skóry, częste skurcze i swędzenie skóry jak alergiczne zapalenie skóry. W niektórych zaawansowanych przypadkach możliwe są zakrzepy krwi i infekcja naczyniowa. A jeśli na początku choroba jest niewidoczna, z czasem jej objawy stają się oczywiste. Ale główne zmiany zachodzą w żyłach, których ściany są tak osłabione, że każda, nawet niewielka ekspozycja na toksyczną substancję lub infekcję powoduje ich uszkodzenie. Metoda leczenia żylaków u mężczyzn jest taka sama jak u kobiet i nie ma żadnych specyficznych cech.

Patologia u kobiet

Piękna połowa populacji kilkakrotnie częściej niż mężczyźni cierpi na żylaki. Korzystne czynniki to:

• Noszenie butów na wysokich obcasach lub butów, które nie są dopasowane do rozmiaru i wypełnienia stóp;
• Wyszczuplająca lub zbyt ciasna odzież, która zakłóca krążenie krwi;
• Praca, która wymaga całodziennego stania na nogach - sprzedawca, recepcjonista, fryzjer, nauczyciel, kucharz itp . ;
• Zmiany hormonalne spowodowane ciążą, porodem i zmianami w organizmie związanymi z wiekiem (menopauza);
• Eksperymenty z wagą - częste wahania masy ciała, ekstremalne diety nastawione na radykalną utratę wagi, niekontrolowany zestaw zbędnych kilogramów.

To kobiety są częstymi pacjentkami flebologów i kosmetologów. Starając się jak najdłużej zachować estetyczny wygląd skóry kobiety są bardziej odpowiedzialne za leczenie żylaków niż mężczyźni i uzyskują widoczną poprawę stanu klinicznego układu tętniczego.

Biorąc pod uwagę zwiększoną naturalną skłonność do żylaków, pojawienie się takich objawów, jak obrzęk nóg, nadmierne zmęczenie nóg, swędzenie i pieczenie, pojawienie się małych naczyń i układu żylnego, powinno poważnie ostrzec kobietę i stać się powodem do natychmiastowej wizyty u lekarza.

Leczenie żylaków środkami ludowymi

Badając prezentowaną chorobę nie należy wpadać w panikę, ponieważ przy odpowiednim i terminowym leczeniu żylaki są praktycznie wyleczone.

Dlaczego praktycznie? Ponieważ po zaprzestaniu pewnych działań, w tym metod zapobiegawczych, choroba może pojawić się ponownie i powodować nie mniej problemów niż pierwotnie.

Jak szybko i bezboleśnie leczyć żylaki? Powinieneś zwrócić się do tradycyjnej medycyny.

Napary i nalewki

Przede wszystkim chorobę należy leczyć od wewnątrz. Aby to zrobić, należy przygotowywać napary lub nalewki z naturalnych produktów, ziół i innych składników, które poprawią krążenie krwi. Niektóre z nich można wyleczyć tutaj:

• Nettle. Susz i miel trawę w dowolny wygodny sposób. Aby przygotować napar, 2 łyżki składnika ziołowego wlewa się do szklanki wrzącej wody. Zawartość przetrzymuje się przez godzinę i filtruje. Następnie piją ¼ szklanki w ciągu dnia co najmniej 3 razy. Przebieg leczenia trwa sześć miesięcy z miesięcznymi przerwami.
• Kasztanowiec zwyczajny. Rozdrobnione jądra kasztanowca umieszcza się na pół do trzylitrowego słoika i wlewa do brzegów naczynia wódką lub alkoholem. W ciągu miesiąca słoik jest przechowywany w ciemnym miejscu, okresowo wstrząsając zawartością. Po upływie czasu możesz zacząć pocierać nogi powstałą nalewką. Wykonuj takie procedury 2-3 razy w tygodniu bez przerwy.

Leczenie żylaków w domu środkami ludowymi polega na stosowaniu wszelkich ziół leczniczych, które mogą poprawić krążenie krwi w organizmie człowieka.

Jabłka na żylaki

Jabłka mają doskonały efekt leczniczy. Tutaj możesz wykorzystać owoce w czystej postaci oraz jako dodatki do innych produktów.

Jak pozbyć się żylaków jabłkami:

• Przygotuj napar jabłkowy. Aby to zrobić, moczyć jabłka w gorącej wodzie w ilości 1 litra na 4 godziny. Następnie przepuść owoce przez maszynkę do mielenia mięsa lub sito, wymieszaj z wodą, w której wykonano namaczanie. Wyciśnij wodę z mikstury i wypij ją dwa razy dziennie w ilości 50 g.
• Ocet jabłkowy na żylakimożna stosować jako wcieranie lub do środka. Do zabiegu wystarczy na noc wetrzeć w problematyczne miejsca niewielką ilość octu. Możesz również użyć rozcieńczonego octu z odrobiną miodu, pijąc szklankę вып przed posiłkiem pół godziny przed posiłkiem.

Zachowaj ostrożność podczas używania wewnętrznie rozcieńczonego octu. Ta metoda jest zabroniona dla osób z chorobami przewodu pokarmowego.

Leczenie żylaków w domu, wideo:

Diagnostyka chorób

Aby dokonać dokładnej diagnozy żylaków, a także określić stopień ich nasilenia, stosuje się specjalne metody badawcze. Standardowy schemat badania podczas kontaktu z flebologiem składa się z następujących procedur:

1. Zebranie wywiadu dotyczącego choroby, który określa możliwe czynniki ryzyka i przyczyny;
2. Badanie wizualne pacjenta poprzez zmianę ostatniej pozycji oraz badanie palpacyjne zmian żylnych;
3. Laboratoryjne badanie krwi;
4. USG ultradźwiękowy kolorowy dupleks tętnic kończyn dolnych, który pozwala na prawidłowe wykonanie opinii lekarskiej, zmierzenie prędkości i kierunku przepływu krwi, sporządzenie mapy jej ruchu, uzyskanie charakterystycznego i wyraźnego obrazu naczyń krwionośnych;
5. Badanie rentgenowskie naczyń (flebografia) z użyciem środka kontrastowego w celu określenia wyglądu i kształtu żył, czynności zastawek i kierunku przepływu krwi.

Często te metody badawcze wystarczają do określenia dokładnej kliniki, ale w niektórych przypadkach uciekają się do użycia dodatkowych metod diagnostycznych:

• 3D CT (tomografia komputerowa) z flebografią;
• Fotopletyzmografia z wykorzystaniem promieniowania podczerwonego i świetlnego z fotorezystora lub fototranzystora;
• Fleboscyntygrafia, oparta na wykorzystaniu izotopów radionuklidów i flebomanometria, dynamiczne badanie ciśnienia żylnego kończyn dolnych;
• Limfoscyntygrafia pokazująca stan i stopień zmian w węzłach chłonnych.

O potrzebie zastosowania określonej metody diagnostycznej decyduje lekarz na podstawie złożoności sytuacji i indywidualnych parametrów klinicznych pacjenta.

Terminowa i dobrze dobrana metoda badawcza pozwala określić położenie żył powierzchownych i głębokich oraz ułożyć dokładny schemat przebiegu terapii zgodnie ze wskaźnikami.

Leczenie zachowawcze

Na początkowych etapach żylaki są odwracalne i przy odpowiedzialnym podejściu do leczenia są całkowicie eliminowane. W innych przypadkach, aby zwalczyć żylaki, uciekają się do leczenia zachowawczego za pomocą leków, dożylnych środków korekcyjnych i specjalnej bielizny uciskowej. Każdy tego typu zabieg ma swoje wskazania do wizyty i specyfikę wpływu na chore narząd.

1. Leczenie farmakologiczne. Oznacza to doustne stosowanie przez określony czas leków flebotropowych - flebotoników, antykoagulantów i przeciwutleniaczy - które pomagają wzmocnić naczynia krwionośne i zmniejszyć ich kruchość, lepiej rozrzedzić krew i normalizować przepływ krwi oraz usuwać nagromadzone toksyczne substancje z organizmu. Do leczenia miejscowego stosuje się żele i maści tonizujące, uśmierzające ból, łagodzące i obrzękowe. Do kompleksu terapeutycznego wprowadzane są również witaminy z grup B, A, K itp. Decyzję o czasie trwania leczenia podejmuje się na podstawie wyników diagnozy oraz charakteru dynamiki choroby.
2. Skleroterapia tętnic. Metoda polega na zastosowaniu specjalnych leków działających na rodzaj sklejenia żylaków dotkniętych żylakami od wewnątrz. W rezultacie refluks jest stabilizowany i przeprowadzany przez zdrowe naczynia. Zabieg przeprowadza się inwazyjnie poprzez dożylne podanie roztworu. Jest przepisywany na określony stan naczyń krwionośnych i małe rozmiary węzłów żylnych.
3. Terapia ozonem. Jest częścią medycyny kosmetologicznej i polega na wystawieniu wewnętrznej przestrzeni naczynia na działanie zimnego ozonu w celu sklejenia miejsca ubytku. Metoda jest również aktywnie wykorzystywana do usuwania nieestetycznych sieci naczyniowych z powierzchni skóry. Skuteczny w początkowej fazie choroby. Aby osiągnąć pożądany efekt, wystarczy kilka procedur.
4. Terapia kompresyjna. Polega na noszeniu specjalnej bielizny medycznej, która wywiera ucisk o różnym natężeniu na różne części nóg, co z kolei pomaga zmniejszyć obciążenie żył i przywrócić krążenie krwi. Ciągłe stosowanie bielizny korekcyjnej chroni naczynia krwionośne przed rozciąganiem i rozwojem zakrzepicy. Zgodnie z przeznaczeniem bielizna kompresyjna może być profilaktyczna (minimalna siła uciskowa), medyczna (noszona tylko podczas zaostrzeń żylaków) i szpitalna (stosowana w okresie pooperacyjnym w szpitalu)Dostępne w postaci rajstop, pończoch, podkolanówek i elastycznego bandaża. Wybór bielizny kompresyjnej przeprowadzany jest wyłącznie na polecenie lekarza

Chirurgiczne metody wpływu na rozszerzone żyły

Operacja żylaków wykonywana jest tylko w ostateczności, gdy zdiagnozowana zostanie zmiana żył głębokich, zaostrzona przez towarzyszące powikłania. Wskazania do wyznaczenia interwencji chirurgicznej to:

• Zauważalne nasilenie patologii;
• rozwój zakrzepowego zapalenia żył;
• Widoczne powiększenie żył odpiszczelowych;
• Silny obrzęk i zmęczenie kończyn dolnych;
• Patologiczne zaburzenie refluksu.

Operacja wykonywana w znieczuleniu ogólnym z wykorzystaniem nowoczesnych technik chirurgicznych, takich jak:

1. Obliteracja naczyń krwionośnych za pomocą częstotliwości radiowej. Przywrócenie struktury żył od wewnątrz za pomocą jednorazowych cewników i automatycznych generatorów fal radiowych.
2. Endovenous Thermal Steam Impuls Occlusion (SVS). Wpływ na naczynia obfitego przepływu podgrzanej pary. Pozwala wniknąć w najbardziej niedostępne obszary łożyska żylnego i bezpośrednio oddziaływać na zdeformowane naczynia.
3. Laserowa koagulacja żył. Polega na zastosowaniu wiązki lasera skierowanej na chorej żyle. Zabieg nie pozostawia skaleczeń, oparzeń ani blizn.
4. Technika Venaseal. Polega na sklejaniu zaworów naczyń specjalnym biologicznym klejem.
5. Metoda Varadiego. Najtrudniejsza metoda leczenia, polegająca na usunięciu dotkniętego naczynia. Ze względu na 100% skuteczność jest jedną z priorytetowych metod neurochirurgii.

Mimo wysokiej skuteczności leczenia chirurgicznego często odbywa się w połączeniu z zachowawczymi metodami leczenia. Takie podejście pozwala przyspieszyć proces gojenia i niezawodnie utrwalić wynik.

Samodzielny masaż nóg z żylaków

• Najpierw musisz masować uda. Następnie, lekkim głaskaniem i ugniataniem, podnieś się od okolicy kolana do okolicy pachwiny. Spiralnym, prostoliniowym i okrężnym ruchem rozciągnij staw kolanowy opuszkami palców. Kilkakrotnie przyciśnij pięść do dołu podkolanowego i ugniataj ten obszar okrężnymi ruchami.
• Połóż się na plecach, rozluźnij mięśnie i ugnij kolana. Chwyć dłońmi golenie i potrzyj skórę pociągnięciami. Potrząśnij mięśniami nóg.
• Lekkimi pociągnięciami rozciągnij każdy palec u nogi. Od dołu do góry potrzyj kostkę i obie stopy. Masuj stopy i pięty ruchem okrężnym iz niewielką siłą potrzyj kostkę.

Powtórz cały kompleks samo-masażu 2-3 razy.

Okres rehabilitacji

W okresie rekonwalescencji oraz w przyszłości w walce z żylakami kończyn dolnych pomaga kompetentny program rehabilitacji, w tym okresowa terapia lekowa, a także przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia i wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych.

Oprócz sanatoryjnej wychowania fizycznego, u pacjenta, u którego zdiagnozowano żylaki, niezależnie od etapu rozwoju i okresu rehabilitacji, w celu poprawy krążenia i zapobieżenia zastojowi krwi w żyłach, warto nosić korygującą bieliznę medyczną.

Odżywianie przy żylakach kończyn dolnych

Dieta jest bardzo ważna w tej chorobie. W diecie powinny znajdować się następujące produkty spożywcze:

• papryka;
• marchewki;
• biała kapusta;
• cytrusy;
• jabłka;
• orzechy;
• dzika róża;
• porzeczka;
• ryby morskie;
• jajka;
• chude mięso;
• rośliny strączkowe
• zboża;
• sery;
• wątroba.

Dieta na żylaki kończyn dolnych polega na odrzuceniu takich produktów:

• konserwy;
• półprodukty;
• babeczki i ciasta;
• napoje zawierające kofeinę;
• wędliny;
• marynowane potrawy;
• galaretowate mięso;
• cykoria;
• napoje alkoholowe.

Zapobieganie

Aby zapobiec rozwojowi żylaków kończyn dolnych, od najmłodszych lat konieczne jest monitorowanie stanu zdrowia. Zapobieganie chorobie jest skuteczniejsze niż leczenie nóg w przypadku powikłań.

Aby mieć dobre krążenie, należy zadbać o wystarczającą aktywność fizyczną. Jeśli osoba w pracy pozostaje w tej samej pozycji przez długi czas, należy regularnie robić małą rozgrzewkę. Musisz podejść odpowiedzialnie do wyboru butów - powinien być z małym obcasem (nie wyższym niż 6 cm), wygodny, nie ściskać nogi.

Waga powinna być monitorowana. Nadwaga jest jednym z czynników predysponujących do rozwoju choroby. Ponadto prowadzi do zwiększonego obciążenia naczyń krwionośnych. Odzież powinna być uszyta z naturalnych materiałów. Należy unikać stosowania zbyt ciasnej bielizny, aby nie uciskać dużych naczyń w okolicy pachwiny.

Podczas zabiegów higienicznych wskazane jest skorzystanie z natrysku, który umożliwia zmianę ciśnienia i temperatury wody. Za pomocą tych sztuczek możesz tonizować naczynia krwionośne, aktywować przepływ krwi.

Zaleca się codzienne ćwiczenia fizyczne. Nie trzeba biegać kilku kilometrów na raz, dla przyjemności wystarczy odwiedzić basen, spacer lub rower.

Przed zastosowaniem hormonalnych środków antykoncepcyjnych należy skonsultować się nie tylko z ginekologiem, ale także flebologiem, poddać się badaniu na obecność hormonów. Jeśli zmienisz poziom żeńskich hormonów we krwi, może to niekorzystnie wpłynąć na stan ścian naczyń.